曾德铭：腹式呼吸训练
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下落，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因此可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
作者介绍
曾德铭
曾德铭，物理医治师，医院康复科肺康复组负责人。临床特长：开胸术后、脊髓损伤后、脑卒中后、气管切开术后、肺部感染、COPD等疾病心肺功能障碍的物理医治。善于自主引流、呼吸神经生理增进技术等国内先进心肺物理医治技术。
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