“冬练三九、夏练三伏”的道理大家都知道，不管天气多冷或者多热，都应该坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。停止健身会让以前的锻炼前功尽弃，而锻炼不当的话不但不会带来健康，搞不好还会适得其反呢，所以不仅要坚持锻炼，还要根据季节的特点有针对性的锻炼。
同样对于脊髓空洞症患者来说也需要坚持身体锻炼，那么脊髓空洞症患者在炎热的夏天如何进行锻炼呢?有哪些注意事项呢?
2、时间:高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，户外锻炼身体可不能选择这样的环境。
3、强度:在天气使人体消耗本来就加大的情况下，运动量和持续的时间就不能和别的季节相同了，这一点非常重要。
4、补水:出汗量加大，水分随之流失的更快更多，所以要及时的补水，但补水也不能盲目哦。
5、防止中暑:锻炼不当，引起中暑是夏季健身最容易出现的运动伤害，前面几个方面都可以减少中暑的可能性，如果天气过于闷热建议您取消户外锻炼，室内锻炼也要注意通风。
